Ralentir le rythme, mieux dormir, prendre le temps de ne rien faire, se bouger d'avantage, se faire plaisir, être au contact de la nature ...
Si on zapper les grands centres commerciaux pour nos cadeaux de Noël 😊 Le plaisir d'offrir c'est aussi à mon sens des achats plus responsables
Quelques conseils pour soutenir votre système digestif durant les fêtes de fin d'année Apéro, entrées, plats, fromages, desserts, chocolat ... Les tables de fêtes de
Prêt et prête pour la rentrée des classes ? Les vacances d'été sont une période propice pour se reposer, écouter ses besoins et suivre son
Good news ! On peut être acteur de sa santé et même avoir une action sur nos gènes: c'est le principe même de l'épigénétique !
"Que ton aliment soit ton médicament" Hippocrate Le contenu de votre assiette ne reflète pas forcément votre statut nutritionnel ! Les troubles digestives sont très
Dernier weekend avant le réveillon, vous êtes certainement dans vos derniers préparatifs ! Si le menu n'est pas encore tout à fait bouclé voici quelques
Froid, humidité, journées plus courtes, la période de fin d'année a tendance à mettre notre immunité à rude épreuve et pour 2020 s'y ajoute ce
💊 Pilule et santé ? 💊 Depuis 2012-2013 la pilule contraceptive est assez controversée ; en particulier les troisièmes et quatrièmes générations. Moyen contraceptif le
