{"id":2442,"date":"2019-01-24T21:41:18","date_gmt":"2019-01-24T20:41:18","guid":{"rendered":"https:\/\/naturopathe35.fr\/?p=2442"},"modified":"2020-04-19T15:13:37","modified_gmt":"2020-04-19T14:13:37","slug":"un-sirop-100-naturel-et-efficace-pour-lutter-contre-la-toux","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/naturopathe35.fr\/index.php\/2019\/01\/24\/un-sirop-100-naturel-et-efficace-pour-lutter-contre-la-toux\/","title":{"rendered":"<H2>Un Sirop 100% naturel et efficace pour lutter contre la toux<\/H2>"},"content":{"rendered":"<p>En cette saison hivernale, o\u00f9 nous nous retrouvons souvent plus confin\u00e9s \u00e0 l&rsquo;int\u00e9rieur, o\u00f9 les organismes sont parfois fatigu\u00e9s, les syst\u00e8mes immunitaires bien sollicit\u00e9s &#8230; les rhumes et maux gorge font leurs entr\u00e9e !<\/p>\n<p>Pour vous en lib\u00e9rez au plus vite, je vous propose quelques petites astuces dont la pr\u00e9paration de sirops maison.<\/p>\n<p>La toux est un r\u00e9flexe d&rsquo;\u00e9limination naturelle face \u00e0 une infection bact\u00e9rienne ou virale mais qui peut \u00eatre caus\u00e9e aussi par l&rsquo;irritation de la muqueuse de la gorge, due \u00e0 la pollution, \u00e0 l&rsquo;\u00e9coulement r\u00e9tronasal, au reflux gastrique, \u00e0 un air trop sec ou encore le mucus bloquant la gorge et les bronches &#8230; Elle peut devenir chronique et perturber le sommeil. Elle est aggrav\u00e9e par le froid et le stress.<\/p>\n<p>En cas d&rsquo;infection les ganglions lymphatiques du cou signalent que le corps active ses syst\u00e8mes d&rsquo;\u00e9limination et de drainage pour repousser les virus ou bact\u00e9ries ou bien encore la surcharge de toxines &#8230; le syst\u00e8me lymphatique est tout simplement d\u00e9pass\u00e9 ce qui entra\u00eene cette ad\u00e9nopathie ganglionnaire tr\u00e8s significative.<\/p>\n<p>Pour \u00e9viter la prise d&rsquo;antibiotique et pour ne pas fragiliser votre flore intestinale et votre syst\u00e8me immunitaire, il faut intervenir t\u00f4t !<\/p>\n<ul>\n<li><strong>D\u00e8s les premiers sympt\u00f4mes et \u00e9coulements nasals<\/strong> lavez-vous r\u00e9guli\u00e8rement (2 \u00e0 3 fois par jour) le nez\u00a0 avec l&rsquo;aide d&rsquo;une lota (remplissez votre lota ou rhinicorn d&rsquo;eau ti\u00e8de et y ajouter une cuiller\u00e9e de sel marin ; mettez votre t\u00eate au-dessus de levier et faire couler l&rsquo;eau dans chaque narine en tournant la t\u00eate de chaque c\u00f4t\u00e9, bien se moucher entre chaque narines; \u00e0 faire de pr\u00e9f\u00e9rence 1h avant de sortir \u00e0 l&rsquo;ext\u00e9rieur)<\/li>\n<\/ul>\n<p>Misez sur le radis noir riche en souffre pour soulager les voies respiratoires (la congestion des sinus correspond \u00e0 celle de la v\u00e9sicule biliaire)<\/p>\n<p>Prenez de la vitamine C naturelle<\/p>\n<p>HE d&rsquo;Eucalyptus radi\u00e9 1 gouttes dans 1 c\u00e0c d&rsquo;huile v\u00e9g\u00e9tale de votre choix et massez vous la gorge et la cha\u00eene ganglionnaire qui se trouve derri\u00e8res les oreilles.<\/p>\n<p>Prendre <em>alium cepa\u00a0 9CH 3 granules 3 fois\/ J en dehors des repas<\/em><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Pour la toux s\u00e8che<\/strong>, appliquer sur le thorax un m\u00e9lange HE de cypr\u00e8s 1 goutte (attention sauf en cas de pathologie hormonaux d\u00e9pendantes) + HE de thym \u00e0 linalol 1 goutte dans 1c\u00e0c d&rsquo;huile v\u00e9g\u00e9tale d&rsquo;olive ou tournesol.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Prendre des tisanes de bouillon blanc, plantain, r\u00e9glisse ou encore thym.<\/p>\n<p>Faire un sirop \u00e0 partir d&rsquo;une infusion de plante (Bouillon blanc, plantain et mauve 20g de chaque pour 200ml) ; laisser reposer 4 \u00e0 5h puis filtrer en r\u00e9cup\u00e9rant un maximum d&rsquo;eau r\u00e9siduelle des plantes; ajouter 250g de miel de thym ou autres et faire chauffer \u00e0 feu doux ; verser dans un flacon st\u00e9rilis\u00e9 et \u00e9tiqueter avec la date et la composition. Se conserve 4 \u00e0 6 semaines au r\u00e9frig\u00e9rateur. Prendre 1c\u00e0c 3 \u00e0 6 fois \/J. Pour les enfants remplacer le bouillon blanc par du thym.<\/p>\n<p>Sucer des pastilles \u00e0 la propolis ou prendre 1 \u00e0 2 gouttes d&rsquo;extrait propolis dans un peu d&rsquo;eau ou de miel.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Pour la toux grasse<\/strong>, faites une inhalation aux huiles essentielles de ravintsata 5 gouttes + myrte rouge 5 gouttes\u00a0 + eucalyptus globulus 3 gouttes (r\u00e9server adulte et enfant plus 12 ans). Vous pouvez \u00e9galement diffuser des HE dans diffuseur \u00e0 n\u00e9bullisation 10ml au total (5ml d&rsquo;E.globulus + 5ml de myrte rouge). Pour les enfants de moins de 7 ans\u00a0 diffuser uniquement dans un diffuseur humidificateur HE ravinstsara + bois de h\u00f4 5 gouttes de chaque.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Tisane et d\u00e9coction de\u00a0 marrube blanc, thym &#8230;<\/p>\n<p>Cataplasme \u00e0 la farine de moutarde et de lin (r\u00e9server \u00e0 l&rsquo;adulte) c&rsquo;est un excellent d\u00e9congestionnant respiratoire et fluidifiant bronchique. Vous trouvez facilement chez un bon herboriste ces farines, 1\/3 de farine de moutarde + 2\/3 de farine de lin avec un peu d&rsquo;eau chaude, bien m\u00e9langer, mettre cette p\u00e2te dans une compresse d\u00e9pli\u00e9e et appliquer sur la poitrine ou le dos et recouvrer d&rsquo;une serviette. Laisser agir 5 \u00e0 10 minutes. La peau peut rougir avec une sensation de chaleur mais cela ne doit pas br\u00fbler. Deux ou trois cataplasmes pendant deux ou trois jours viennent \u00e0 bout des toux les plus rebelles.<\/p>\n<p>Sirop contre la toux grasse avec une d\u00e9coction de marrube blanc puis y faire infuser du thym ; proc\u00e9der de la m\u00eame mani\u00e8re que pour fabriquer le sirop contre la toux s\u00e8che.<\/p>\n<p>Si vous pouvez faites des s\u00e9ances de sauna ou encore faire des gargarismes \u00e0 l&rsquo;eau sal\u00e9e.<\/p>\n<p>L\u2019\u00e9quilibre alimentaire est l\u2019un des ma\u00eetres-mots de la solidit\u00e9 du syst\u00e8me immunitaire. De mani\u00e8re g\u00e9n\u00e9rale, \u00e0 table supprimer les produits laitiers, les sucreries, les fritures, c\u00e9r\u00e9ales en exc\u00e8s et produits raffin\u00e9s et faites la part belle aux l\u00e9gumes et fruits de saison. Buvez au moins 1,5 litre voir plus d&rsquo;eau plus t\u00f4t sous forme de tisane ou bouillons de l\u00e9gumes et reposez-vous.<\/p>\n<p>Enfin sachez que chaque saison pr\u00e9pare la suivant &#8230; aussi pour l&rsquo;hiver prochain pensez \u00e0 votre immunit\u00e9 et \u00e0 votre flore intestinale d\u00e8s l&rsquo;automne !<\/p>\n<p>Bien s\u00fbr en cas de toux persistante, de fi\u00e8vre importante, de mucosit\u00e9s verd\u00e2tres, d\u2019essoufflement consulter rapidement un m\u00e9decin.<\/p>\n<p>A bient\u00f4t,<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En cette saison hivernale, o\u00f9 nous nous retrouvons souvent plus confin\u00e9s \u00e0 l&rsquo;int\u00e9rieur, o\u00f9 les organismes sont parfois fatigu\u00e9s, les syst\u00e8mes immunitaires bien sollicit\u00e9s &#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2444,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"content-type":"","_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[72],"tags":[],"class_list":["post-2442","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-naturopathie"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.1 - 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